Post by lasith on Mar 20, 2024 2:19:39 GMT -2
世界各地有数百万人经常饮用含糖饮料。所谓的软饮料不含酒精，因此，让孩子饮用的父母不必担心，尤其是在温暖的季节。 然而，一段时间以来，人们已经知道，习惯性饮用这些饮料对于儿童和成人来说根本不健康，也不可取。 如今，多年来收集的一些重要研究的结果表明，习惯性饮用这些饮料所带来的风险比以前想象的要大。这是由Dr.等人指出的。哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授Frank Hu认为，有足够的科学证据表明，通过减少软饮料的消费，可以明显减少肥胖及相关疾病的发生。疾病。 长期的流行病学研究可以验证患其他严重疾病的风险增加与习惯性饮用这些饮料之间的关系。每天经常饮用含糖饮料等于或大于 1-2 罐的人，与不饮用含糖饮料的人相比，患2 型糖尿病的风险增加 26%。 一项对 40,000 名男性进行了 20 多年的研究发现，平均每天喝一罐含糖饮料的人患心脏病的风险比不喝含糖饮料的人高 20%。另一项针对女性的研究得出了非常相似的结论。对于痛风等其他疾病，风险甚至更高。 无可争议的证据还表明，含糖非酒精饮料会导致糖尿病的发生。
项针对进入托儿所的约 90,000 名妇女的健康状况进行的为期八年的 澳大利亚电报号码数据 调查显示，根据该部门护士的调查结果，每天饮用一份或多份加糖果汁饮料的患者或与不喝含糖饮料的患者相比，喝含糖饮料的患者患糖尿病的几率是不喝这些饮料的患者的两倍。 此外，对美国各地约 60,000 名非洲裔美国人进行的长期研究也证实了这一结果。该研究还显示了含糖饮料、体重增加和糖尿病之间的关系。其他研究，例如对男女受试者进行的弗雷明汉心脏研究，估计患糖尿病的风险增加 25% [1]。 软饮料与心脏病 饮料 这些研究再次表明，与不饮酒者相比，每天至少喝两罐软饮料的受试者患心脏病和死亡的风险增加了 40%。 尽管含糖饮料的消费通常与不健康的饮食有关，但对于那些喝含糖饮料但拥有健康生活方式的人来说，风险降低的程度非常低。这些数据表明，肥胖或高热量饮食并不能解释（如果不是部分的话）病理与含糖饮料之间的关系。因此，风险可能与用作甜味剂的糖或添加剂的类型有关。 软饮料与骨骼健康 您需要特别小心苏打饮料。苏打水中含有大量磷酸盐，对骨骼健康有害，而且不含钙，特别不适合年轻人.
而年轻人是软饮料制造商的主要商业目标。 另请阅读 通过消除糖分，孩子在十天内变得更健康 癌症和红肉：它们之间的联系越来越确定 肾痛和腹部肿胀世界各地有数百万人经常饮用含糖饮料。所谓的软饮料不含酒精，因此，让孩子饮用的父母不必担心，尤其是在温暖的季节。 然而，一段时间以来，人们已经知道，习惯性饮用这些饮料对于儿童和成人来说根本不健康，也不可取。 如今，多年来收集的一些重要研究的结果表明，习惯性饮用这些饮料所带来的风险比以前想象的要大。这是由Dr.等人指出的。哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授Frank Hu认为，有足够的科学证据表明，通过减少软饮料的消费，可以明显减少肥胖及相关疾病的发生。疾病。 长期的流行病学研究可以验证患其他严重疾病的风险增加与习惯性饮用这些饮料之间的关系。每天经常饮用含糖饮料等于或大于 1-2 罐的人，与不饮用含糖饮料的人相比，患2 型糖尿病的风险增加 26%。 一项对 40,000 名男性进行了 20 多年的研究发现，平均每天喝一罐含糖饮料的人患心脏病的风险比不喝含糖饮料的人高 20%。另一项针对女性的研 .
项针对进入托儿所的约 90,000 名妇女的健康状况进行的为期八年的 澳大利亚电报号码数据 调查显示，根据该部门护士的调查结果，每天饮用一份或多份加糖果汁饮料的患者或与不喝含糖饮料的患者相比，喝含糖饮料的患者患糖尿病的几率是不喝这些饮料的患者的两倍。 此外，对美国各地约 60,000 名非洲裔美国人进行的长期研究也证实了这一结果。该研究还显示了含糖饮料、体重增加和糖尿病之间的关系。其他研究，例如对男女受试者进行的弗雷明汉心脏研究，估计患糖尿病的风险增加 25% [1]。 软饮料与心脏病 饮料 这些研究再次表明，与不饮酒者相比，每天至少喝两罐软饮料的受试者患心脏病和死亡的风险增加了 40%。 尽管含糖饮料的消费通常与不健康的饮食有关，但对于那些喝含糖饮料但拥有健康生活方式的人来说，风险降低的程度非常低。这些数据表明，肥胖或高热量饮食并不能解释（如果不是部分的话）病理与含糖饮料之间的关系。因此，风险可能与用作甜味剂的糖或添加剂的类型有关。 软饮料与骨骼健康 您需要特别小心苏打饮料。苏打水中含有大量磷酸盐，对骨骼健康有害，而且不含钙，特别不适合年轻人.
而年轻人是软饮料制造商的主要商业目标。 另请阅读 通过消除糖分，孩子在十天内变得更健康 癌症和红肉：它们之间的联系越来越确定 肾痛和腹部肿胀世界各地有数百万人经常饮用含糖饮料。所谓的软饮料不含酒精，因此，让孩子饮用的父母不必担心，尤其是在温暖的季节。 然而，一段时间以来，人们已经知道，习惯性饮用这些饮料对于儿童和成人来说根本不健康，也不可取。 如今，多年来收集的一些重要研究的结果表明，习惯性饮用这些饮料所带来的风险比以前想象的要大。这是由Dr.等人指出的。哈佛大学公共卫生学院营养与流行病学教授Frank Hu认为，有足够的科学证据表明，通过减少软饮料的消费，可以明显减少肥胖及相关疾病的发生。疾病。 长期的流行病学研究可以验证患其他严重疾病的风险增加与习惯性饮用这些饮料之间的关系。每天经常饮用含糖饮料等于或大于 1-2 罐的人，与不饮用含糖饮料的人相比，患2 型糖尿病的风险增加 26%。 一项对 40,000 名男性进行了 20 多年的研究发现，平均每天喝一罐含糖饮料的人患心脏病的风险比不喝含糖饮料的人高 20%。另一项针对女性的研 .